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中醫智慧:春季排毒必備的草本浴配方

時間:2024-03-30    

春季是人體排毒的重要時期,而草本浴作為中醫智慧的一部分,被視為春季排毒的必備方案之一。草本浴利用天然草藥的藥性和溫熱作用,可以促進身體的血液循環,加速新陳代謝,排出體內的毒素,從而達到清熱解毒、祛濕排毒的效果。以下是一款適合春季排毒的草本浴配方,采用多種草藥,配合合適的溫度,能夠讓您在春季煥發活力。

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材料準備:

蒼耳子:15克

黃芪:15克

金銀花:適量

薄荷:適量

當歸:適量

干姜片:適量

溫水:適量

制作方法:

1.將以上草藥洗凈備用。

2.鍋中加入適量清水,放入所有草藥,煎煮20分鐘。

3.將藥汁倒入浴盆中,加入適量溫水調溫至適宜的溫度(約37攝氏度)。

4.先浸泡雙腳,再逐漸讓身體浸入藥浴中。

5.輕輕按摩身體,促進藥效吸收,加速血液循環。

6.浸泡約20-30分鐘后,擦干身體,穿上干凈的衣物,保持室溫適宜。

這款草本浴配方選用了具有清熱解毒、祛濕排毒功效的草藥,可以幫助身體在春季更好地排出積存的毒素,促進身體的健康。


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